Nội dung bài viết
Collagen Peptide hay collagen thủy phân là gì? Khác gì với collagen thường?
Collagen peptide hay còn được gọi là collagen thủy phân chính là collagen động vật thông thường được trải qua quá trình thủy phân để tạo ra những chuỗi amino axit ngắn, có kích thước phân tử nhỏ cho phép chúng thẩm thấu nhanh chóng và đi vào sâu hơn trong cơ thể.
Collagen thủy phân có khả năng sinh học cao giúp tương thích nhanh với tế bào và hiệu quả hấp thụ cao hơn nên ngày càng được ưa chuộng trong lĩnh vực mỹ phẩm, chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
So với collagen thông thường, collagen thủy phân chứa lượng axit amin như glycine, proline và hydroxyproline cao hơn từ 10 đến 20 lần. Ngoài ra, collagen thủy phân còn có những điểm vượt trội hơn được liệt kê trong bảng dưới đây:
| Collagen thông thường | Collagen peptide (thủy phân) |
|
| Cấu trúc và kích thước | Cấu trúc sợi dài và khá lớn | Các peptide có cấu trúc sợi nhỏ và ngắn |
| Khả năng hấp thụ | Chậm, tùy thể trạng và phụ thuộc khả năng thủy phân diễn ra bởi enzyme trong đường ruột | Đã được thủy phân nên nhanh, dễ dàng và sâu vào trong cơ thể, khả năng hấp thụ 100% |
| Tính ứng dụng | Thường được sử dụng trong y học như ghép da, sản phẩm dùng ngoại vi. | Sử dụng trong thực phẩm bổ sung và mỹ phẩm vì khả năng hấp thụ nhanh, sâu. |
| Hương vị và độ tan | Tan trong điều kiện nước ở nhiệt độ cao | Tan trong điều kiện thông thường |
| Tác dụng phụ | Khả năng dị ứng cao | Khả năng dị ứng thấp hơn hẳn |
| Giá cả | Trung bình | Cao hơn do quy trình sản xuất phức tạp hơn |
| Độ tinh khiết | Kém tinh khiết vì chứa tạp chất trong nguyên mô. | Cao hơn nhờ quá trình thủy phân đã có loại bỏ tạp chất |
Collagen thủy phân bao gồm những loại nào?
Collagen thủy phân bao gồm 03 loại phổ biến có chức năng khác nhau như:
- Collagen thủy phân loại I: Được sử dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc làn da, tóc và xương giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn trên da, giúp tóc dày và móng tay săn chắc. Loại này chiếm nhiều nhất khoảng 90% trong cơ thể, collagen loại I nằm chủ yếu ở da, xương và một số cơ quan khác.
- Collagen thủy phân loại II: Thường được sử dụng dưới dạng sản phẩm hỗ trợ sụn khớp, giúp giảm đau giảm viêm sụn khớp. Loại này nằm ở sụn của các khớp giúp giữ cấu trúc và tang độ bền và độ đàn hồi của sụn khớp.
- Collagen thủy phân loại III: Được kết hợp với collagen loại I trong các sản phẩm chăm sóc da. Loại này nằm ở các sợi lưới như trong tủy xương, ruột, cơ, mạch máu, da và dây chằng có chức năng hỗ trợ cấu trúc và tính đàn hồi của da và mạch máu. Chúng có chức năng giúp cơ thể tự sản xuất collagen. Nên thường loại III sẽ được dung kết hợp với loại I để tăng hiệu quả hấp thụ trên cơ thể người.
04 công dụng của collagen peptide đối với làn da
- Tăng cường độ đàn hồi của da
Càng lớn tuổi cơ thể càng mất đi khả năng tự sinh collagen tự nhiên, chính là nguyên nhân làn da bị chùng nhão và mất đi độ đàn hồi. Bổ sung collagen thủy phân giúp tang cường sản xuất collagen trong cơ thể, giúp làn da săn chắc và giảm nếp nhăn.
- Hydrat hóa da
Collagen thủy phân giúp tăng cường khả năng giữ nước của da, giúp da trở nên mềm mại, đàn hồi hơn và giảm tình trạng khô hay bong tróc ở da.
- Hỗ trợ tái tạo tế bào da
Có khả năng kích thích quá trình tái tạo tế bào da, giúp da phục hồi nhanh chóng sau tổn thương, làm mờ sẹo mụn và tăng cường sự đàn hồi của da.
- Bảo vệ da khỏi tác động môi trường
Collagen peptides còn giúp da chống lại tác động của tia UV và các yếu tố ô nhiễm môi trường khác, giảm nguy cơ gây hại từ các gốc tự do gây nên lão hóa khác.
Những công dụng khác đối với sức khỏe con người
- Tác dụng với hệ tiêu hóa: bảo vệ lớp niêm mạc bên trong ruột, giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày, khó tiêu.
- Đối với mái tóc: phục hồi tóc bị tổn thương, thúc đẩy tốc độ mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe, mềm mại.
- Về xương khớp: tăng cường kết cấu xương, ngừa bệnh loãng xương, hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn khớp.
- Đối với cơ bắp: tái tạo và củng cố mô cơ, giúp cân bằng khối lượng cơ theo năm tháng, củng cố mô cơ và giúp cơ bắp phát triển, đàn hồi hơn.
- Sức khỏe tim mạch
Cách sử dụng collagen thủy phân mang lại hiệu quả cao
Nên uống collagen thủy phân vào lúc nào?
- Nên uống collagen thủy phân vào trước hoặc sau 30 phút so với bữa ăn sáng để bổ sung năng lượng cho một ngày mới.
- Nên uống trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng để cơ thể hấp thụ và sản sinh collagen tối ưu nhất trong khi ngủ.
Tùy vào lượng collagen cần thiết theo độ tuổi hoặc lượng collagen có trong sản phẩm mà chúng ta có thể uống collagen thủy phân từ 1 đến 2 lần trong một ngày.
Ngoài ra, chị em cần phải cân nhắc đến lượng collagen cần thiết theo độ tuổi.
Bổ sung lượng collagen thủy phân dạng viên hoặc dạng nước theo độ tuổi
- Bổ sung 1.000mg (một ngàn) – 2.000mg (hai ngàn) collagen/ngày: tuổi từ 20 – 22.
- Bổ sung 2.000mg (hai ngàn) – 10.000mg (mười ngàn) collagen/ngày: tuổi từ 22 – 30.
- Bổ sung 10.000mg (mười ngàn) – 20.000mg (hai mươi ngàn) collagen/ngày: tuổi từ 30 – 40.
- Bổ sung 20.000mg (hai mươi ngàn) collagen/ngày: tuổi từ 40 trở lên.
Những lưu ý khi sử dụng collagen peptides
Những đối tượng sau được khuyến nghị không nên sử dụng collagen peptides:
- Người bị mẫn cảm, dị ứng với collagen hoặc các thành phần khác có trong sản phẩm viên uống hoặc nước bổ sung collagen peptides.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng collagen peptides.
- Những người đang trong giai đoạn ăn chay vì collagen peptides có nguồn gốc từ động vật. Cân nhắc trước khi sử dụng sản phẩm.
- Người gặp các bệnh lý hoặc đa bệnh lý mà đang phải sử dụng thuốc hàng ngày.
Những người thuộc đối tượng trên nếu vẫn muốn sử dụng collagen peptides cần phải hỏi ý kiến bác sĩ và các chuyên gia để được sử dụng theo liều lượng và cách thức phù hợp.
Ngoài ra, để collagen peptides phát huy hết tác dụng đối với làn da của mình, cần kết hợp tẩy tế bào chết định kỳ, massage làn da, kết hợp rèn luyện thể thao đều đặn để collagen chuyển hóa tốt hơn.
Chan Bé mong rằng qua bài viết này đã giải đáp được thắc mắc collagen peptide là gì, collagen thủy phân là gì. Qua đó hiểu được tác dụng của chúng đối với làn da và những lưu ý về cách sử dụng để cơ thể hấp thu hiệu quả nhưng an toàn và có kết quả lâu dài.
